כמה פעמים חשבת לעצמך: "איך לא בא לי ללכת עכשיו לעשות כושר, אני כל כך עייפה...".
נכון וזה קורה לא רק לך. זה קורה לעוד המון אנשים.
הסיבה לכך היא שהרבה אנשים הולכים לעשות כושר לא בשביל הכיף אלא כסוג של מחוייבות כלפי עצמם - אני חייבת לעשות פעילות גופנית כי עליתי במשקל, יש לי בטן, אכלתי יותר מדי אתמול, וכו'.
כמובן, כאשר הולכים לעשות משהו כי חייבים לעשות זאת, זה מוריד הרבה מהכיף, מהמוטיבציה, מהחשק, מהרצון לעשות אותו.
במאמר הזה אני הולכת לתת 5 סיבות למה חשוב ששיעור הריקוד והכושר יהיה כיפי.
1. נותן מוטיבציה להמשיך - הסיבה הראשונה והחשובה ביותר היא שכאשר השיעור הוא כיפי זה נותן
את המוטיבציה להמשיך, לבוא שוב ושוב בשביל לקבל את אותה ההרגשה הנהדרת. שיעור כיפי
משאיר טעם של חוויה מיוחדת, שבא לך לחוות שוב. זה ממש כמו לאכול שוקולד. שוקולד הוא טעים, אפילו מאוד טעים, וכל פעם את רוצה לחוות את אותה החוויה של טעם. אותו הדבר לגבי השיעור - כיף לי בשיעור לכן יש לי מוטיבציה ללכת שוב ושוב, בלי שום הרגשה של התחייבות.
2. מוסיף אנרגיות גבוהות, שמחת חיים וחיוך - שיעור ריקוד או כושר שהוא מלא כיף מעלה את
האנרגיות אצלך, אנרגיות הללו הן מוגדרות כחיוביות, הן גורמות לך להדגיש שמחה, מאושרת, עם מצב
רוח טוב וחיוך רחב על הפנים.
3. גורם לך לצאת מהשיעור עם הרגשה נהדרת של שחרור ורוגע - הרבה פעמים את חוזרת מעבודה
עייפה, מתוחה, אחרי לחץ של כל היום. שיעור כיפי, עם אנרגיות גבוהות, הוא קודם כל בשביל הנשמה, לא רק בשביך הגוף. הוא עוזר לך לשכוח ולהשתחרר מכל הלחצים של היום, גם הבעיות הקיימות
פתאום נראות טריביאליות, את חוזרת הביתה מלאת אנרגיה, רגועה ומשוחררת.
4. מעלה ביטחון עצמי וביטחון בכלל- שיעור ריקוד וכושר כיפי מעלה את הביטחון העצמי. אנרגיות
חיוביות, שמחת חיים מגבירים את המוטיבציה וכתוצאה מהמוטיבציה יש לך גם יותר ביטחון להמשיך, להקפיד, להאמין ביכולת שלך להגיע לרמת כושר שאת רוצה להגיע, למשקל שקבעת לעצמך,נותן
ביטחון לדבר עם אנשים ולהכיר אותם, אנשים שבאו לעשות כושר בכיף, עם מטרה משותפת כמו שלך.
5. נותן הרגשה צעירה - שיעור ריקוד וכושר כיפי נותן הרגשה צעירה, את באה לא רק בשביל לשרוף
ולעשות כושר כי את חייבת, אלא בשביל ללמוד תנועות חדשות, לשפר את התנועה של הגוף, לרקוד
ולקפוץ. הרגשה הזו של כיף מחזירה אותך כמה וכמה שנים אחורה, גם אם חשבת שהגעת לגיל 40 וכבר אין אותן כוחות ואנרגיות כמו שהיו לך כשהיית נערה, עובדה שזה לא כך. את עדיין צעירה, את
עדיין יכולה לקפוץ ולרקוד.
אז חשוב מאוד שבשיעור יהיה כיפי.
רוצה לחוות חוויה של כושר בכיף? את מוזמנת קודם כל להגיב למאמר.
דיאנה - כושר בכיף - לרקוד, לעשות כושר,לחטב ולשרוף בחוויה לטינית סוחפת ובשיא הכיף, עם הרבה אנרגיות ושמחת חיים. לקבלת הקורס "צעדים בסיסיים של כושר בכיף" - 10 שיעורים בוידאו לגמרי בחינם וישירות למייל כנסו לאתר ותרשמו שם ומייל וכבר למחרת תתחילו לקבל שיעורים, טיפים, וידאו טיפים ועוד
